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厦门心理医生分享关于抑郁症的几个常见误区

2020-03-25 11:01:38
厦门心理医生
  今天我们厦门心理医生来给大家介绍抑郁症的几个常见误区,下面就让我们跟着厦门心理医生一起来看看具体都有哪些内容吧。

  1、心情低落问题就是一个抑郁了?

  “这两天我心情特别低落,我觉得我很沮丧。”

  常听朋友开个玩笑说法周围谈论这些事情。现在,“抑郁症”似乎被过度使用。真正的抑郁症,“情绪低落”至少要持续两个星期,严重影响社会功能(如学业,日常工作,社交等),但也缺乏感兴趣的东西,所做的一切感到枯燥,很有感觉累。

  此外,还会在饮食,睡眠,体重等躯体方面发展也有重要影响(比如体重严重程度降低,失眠易醒等)。日常学习生活中,或多或少都会出现因为社会工作/学业压力、家庭突发变故而情绪问题受到经济影响,这样的时刻往往是抑郁心理状态/抑郁情绪,而非抑郁症。因此,心情低落并不具有一定作用就是抑郁症。

  2、性格软弱的人会抑郁吗?

  “每个人都有压力,但也将面临这些东西,别人怎么没事,你太没用了?失意太糟糕了吧。”

  许多人认为自己患有抑郁症是不够坚强,不够具有积极的表现。事实上,抑郁症的发病主要原因分析十分重要复杂,学者们认为病因既与神经系统生物递质的改变企业相关,也与个人早年经历和成年遇到的生活环境事件进行相关。

  3、乐观外向,不会得抑郁症吗?

  “爱笑的人运气不会太糟糕。”

  我们普遍认为一个乐观外向,对事情进行积极健康向上发展的人不会得抑郁症。喜剧演员们确诊抑郁症后,大众也往往感到一种十分惊讶。然而,由于管理工作、面子、礼节、责任的需要,很多人会用微笑来隐藏自己孩子内心深处的真实生活感受。

  4、沮丧和朋友家人聊天可以好吗?

  “每个人都有朋友不开心,不要想太多,放松,下有良好的调节,你看,你只是想太多。”

  有些人可以认为,抑郁症只是一个心理发展问题。心病就是憋太久了,平时工作压力太多了,没和他人进行宣泄,自我管理没有自己好好学习放松和调节的缘故。甚至需要有人会跟你说,患抑郁就是企业因为想太多,只要多和朋友聊聊天,情绪得到了疏解,自然环境就会好了。

  事实上,抑郁和抑郁是非常不同的,特别是严重的抑郁,往往需要心理和药物综合治疗。除了一些人对抑郁的感知不完全,被诊断为抑郁,或者觉得自己可以调整。

  有很多的人往往“病诟”认为,如果做心理辅导或去医院的处方,他可能是“疯狂”,而其他人会看我有一种异样的目光。朋友和家人的社会支持是很重要的,但专业的治疗是有效的抑郁症。

  5、抑郁症靠心理健康咨询/治疗就够了?

  “吃药会有副作用,所以我需要咨询。”

  有些人认为,治疗抑郁症可以通过心理咨询/治疗痊愈,有些人担心药物不良反应,以免用药。如果只是轻度至中度抑郁症,心理咨询/治疗将是有益的;如果是重度抑郁症,自我伤害,甚至有非常不好的意念或行为,进行药物治疗精神科转诊是必要的。

  学界一致认同,药物临床治疗和心理治疗方法同时企业进行,效果达到很好。如果你特别担心药物不良行为反应,可以与主治医生能够充分利用沟通,不适时及时反馈,医生与你也是一个同一战线的。

  6、抑郁只是一种自怜?

  现代文化推崇的“弱”的标签意志力和自我强大,容易给人背贴。然而,人们患抑郁症不只是懒惰或自责。他们不能“制造”洼地滚远。

  抑郁症是一种文化精神心理疾病,它伴随着脑部的改变,和其它系统疾病一样,在恰当的治疗方法之后,症状是能够有效缓解的。

  7、得抑郁症需要吃药吗?

  要知道,药不能缓解抑郁症状的唯一途径,寻求帮助并不意味着必须采取精神科药物。

  实际上,研究结果显示,谈话治疗方法对于轻中度的抑郁患者治疗作用效果和药物可以治疗效果相当。即使我们必须服用抗抑郁药,也不必服用一辈子,医生会根据自己病情发展决定何时减药、停药。

  8、抑郁症基本上治疗不好?

  现实情况是,那些谁主动的人采取行动,以减轻抑郁症,最成功的复苏。在一个大的研究中,治疗后症状缓解70%的患者消失,但不是所有的都与现代医学的力量。研究还表明,治疗的效果是最好的药物治疗与心理治疗相结合。

  9、生活方式再也没有不会变好了?

  在严重的抑郁中,人们会觉得生活再也不会好起来。这种绝望是疾病的症状,而不是事实。

  治疗后,积极的想法将逐步取代消极的想法,睡眠问题和食欲的问题将在情绪改善提高。患者的心理治疗后,你会得到更多的应对方式,抑郁症在未来的时候,要更好地处理生活中的压力。

  10、抑郁症我们只是一个悲伤、矫情?

  抑郁是一种严重的疾病状态。然而,它往往与正常的“悲伤”和“矫揉造作”混淆。

  以及各种普通的情绪波动,抑郁症会显示大脑扫描图像的异常状态;此外,脑用来传达神经细胞间的信息也化学失衡,一般来说抑制物质比兴奋更多的。

  以上就是我们厦门心理医生给大家带来的相关介绍,如果您对这方面有什么需要的话,可以来联系我们厦门心理医生,我们定会竭诚为您服务的!
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