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压抑自己情绪将会以另一种方式爆发

2020-06-28 11:33:54 作者必赢娱乐官网
家庭心理咨询
  今天我们家庭心理咨询公司来给大家介绍压抑自己情绪将会以另一种方式爆发,下面就让我们跟着家庭心理咨询公司一起来看看具体都有哪些内容吧。

  压抑自己情绪,会以另一种方式爆发

  如果把情绪比作一条河,许多人处理负面情绪的方式就是筑起一条高高的堤坝,把它堵在那里。这可能会阻挡水流一段时间,但它会累积起来,冲破堤坝和洪水。 毕竟,心情说出来,不是这一次,在时间上,不能以这种方式,是另一种方式。

  事实上,我们在生活中遇到的很多负面影响情绪,都不是一个单纯在此时此刻产生的,而是发展伴随着过往未处理的一些自己情绪。

  例如,一些女孩子长大疏远父母和家人吵架每隔几天,是中老年的亲密关系容易缺乏安全感,特别容易与您的伴侣生气,怒火满腔动不动。

  这些我们愤怒的背后,是她内心的恐惧,而那种没有恐惧,就来自于童年时留下的阴影。

  例如,有些男人在外面唯唯诺诺,经常被老板、同事、客户生气,很容易回家因为有点小跟妻子和孩子生气。 他看上去越生气,越强大,他就越隐藏自己的恐惧和软弱。

  当原来的情绪没有得到有效处理时,经过长时间的压抑,它就会变成一种派生的情绪,在另一个时间爆发。

  压抑自己情绪,会攻击你的身体

  除去这些情绪的爆发,一味压抑负面影响情绪,往往还很容易对身体健康造成伤害。世界心理健康团体指出:以上的人80%会攻击他的身体器官来消化自己的情绪。

  现代医学研究认为,我们所患的疾病,很多都是一个来自精神创伤。而我国古老的中医发展智慧也曾说过:“怒伤肝,思伤脾,悲忧伤肺,恐惊伤肾。”

  身体是心灵的一面镜子,它真实地储存着我们过去所有的经历,那些愤怒、痛苦、悲伤、焦虑、抑郁等负面能量会不断攻击我们的身体,造成伤害和痛苦。

  就像长时间焦虑的人容易出现头晕、头痛、肩膀僵硬、胸闷和唿吸困难,长时间悲伤和难过的人身体免疫力较弱,长时间生气的人容易患心血管疾病。

  从某种程度上我们可以说,身体的疾病,就是这样一种心灵的呐喊。

  当那些问题无处可以宣泄的情绪,无法进行表达的感受,以及被卡住的能量,聚集在我们的体内,我们的内在精神痛苦矛盾不已,却又无迹可寻。

  所以,我们的身体会在这个“病”的一个可见的形式,让我们去看看问题出在哪里。

  以上就是我们家庭心理咨询公司给大家带来的相关介绍,如果您对这方面有什么需要的话,可以来联系我们家庭心理咨询公司,我们定会竭诚为您服务的!
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